我们的身体会说话 文/阮橞习

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我的Eva老师

我的Eva老师

你有去悉心聆听过你的身体想告诉你什么吗?你有去用心解读过他人的形体姿势在表达什么吗?有人会问真有这样的事情?是的,我们的身体是有智慧的,它会泄露我们内心的一切。


我们每一个人都是由PQ(身体)+IQ(思想)+EQ(情绪情感)+SQ(心灵)组成的,而每一部分都有它自己独特的智慧,了解、聆听、感受一个人并接纳这所有的一切,这在亲密关系中是很重要的部分。当我们和自己的身体产生亲密关系时,自我会产生奇妙的变化。我们肢体反应着我们很多内在的东西,完形心理学中有一门很重要的课程就是肢体心灵。

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《生命的教导》:我老师的书

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我老师的书

我老师的书

瑞哈夏(Rahasya)1949年出生于瑞士,他曾经是一位德国的医生,如今他是一位心灵治疗师,多元生命探索课程的领导人,也是一位洞悉生命本质的大师, Rahasya这个名字的意思是“奥秘”.

  他从1976年开始从事咨商师的工作,1980年在印度他遇到自己的师父,从此他的生命有了一个革命性的蜕变,变得更深入了解自己的本性。1999年某一个清晨,他一直找寻的努力和渴求终于停止了,一种单纯的“在”的状态和无努力的觉知发生了,他完全的觉醒了,他也是迄今为止全球屈指可数的觉醒的大师之一。20年来,来往于美国、日本、澳大利亚、瑞士、挪威、印度、巴西以及中国台湾去分享这份悟道的喜悦。

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感受你的感受

发表人: ollo  |  一点私想
好怕怕!仔细看看,原来……

好怕怕!仔细看看,原来……

感受,是我目前所理解的心理学最核心的概念,也是与生命最息息相关的内容。
几乎可以说,感受就是一切。
但是,很多朋友很茫然,不知道什么是感受,在心理辅导中,我经常遇见以下的情况。
我:“你刚才说到你的同事出卖了你,你对这个事情的感觉是?”
来访者:“我感到他们都是小人!在利用我!”
上述情况实在太常见了,似乎成为一种天经地义的思维,但是来访者的回答,不是感受,而是结论。结论来自感受,是对感受的评价,但是不是感受。 点击继续阅读…

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健康午休CD出版了!

发表人: ollo  |  音乐冥想

 

只要有一把椅子和30分钟时间,CD就可以带领你高效、健康地午休!


 

目录:

1.音乐冥想简介 (7’50”

2.音乐冥想入门练习 (17’09”

3.健康午休练习 (29’47”

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梦的启示:善待你的身体

发表人: ollo  |  梦的探索

脚掌

脚掌

我们的身体,是一个非常奇妙的地方。遗憾的是,我们往往仅仅把它当作一个“臭皮囊”,漠视它的存在,或者,会过分关注外在的东西,例如美白、除痘之类,却忽视了美丽的根源:健康。

在梦中,通过身体来表达意象,是很常见的一个大类。我们随便就可以举出一大堆的例子,例如梦见掉牙齿,梦见梳头,梦见手或者脚被动物攻击,甚至梦见受到伤害,更离谱的是,有女性朋友居然梦见自己长了四个乳房,等等。 点击继续阅读…

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