金钱总是经济学家和金融家喜欢把玩的话题，它那令人爱恨交加的冷漠面庞总让人过眼难忘。它让我们能够顷刻拥有最美好的东西，也能让人在转眼间坠入深渊。不过，最近心理学家也开始对金钱产生了兴趣，因为他们发现金钱也可以抚慰人们身体和心灵上的伤痛。广州中山大学的周欣悦，美国明尼苏达大学的凯瑟琳·沃斯（Kathleen Vohs）和佛罗里达州立大学的罗伊·鲍梅斯特（Roy Baumeister）三位心理学家最近合作发表在《心理科学》的研究就意在揭示金钱的这一神秘力量。 点击继续阅读…
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3.观想
观想是我们按照我们的意志去获得潜能的开始。
人类有一种非常伟大的能力，那就是想象。我们其实随时随地在使用这个能力，只不过我们一般情况下是在不自觉地使用，甚至是在负面地、消极地使用。例如有的人很容易焦虑，似乎随时会遭遇灭顶之灾。这样的人，就是给自己想象了很多可怕的后果。他的想象力很强大，可惜用错了方向。 点击继续阅读…
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2.静心
当我们放松以后，我们就可以着手静心了。静心是什么呢？做个比喻，静心就像让一杯被搅动的混浊的鸡尾酒沉淀下来。 点击继续阅读…
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1.什么样的人适合做音乐冥想？
答：音乐冥想是提供给健康人群的一个安全的心理保健方法，也就是说，除了比较严重的精神病患者之外的人，都可以使用这个方法，来帮助自己保持身心健康。音乐冥想大致分为静态和动态两大类型，心脏病和高血压的患者不适合进行有一定运动强度的动态音乐冥想。此外，音乐冥想更适合成人使用。也就是说，任何无重大身心疾病的成年人，都适合做音乐冥想。另外，如果你正在服用神经类药物，例如镇静剂，或者摄入了大量的酒精，不建议你使用音乐冥想。在做音乐冥想之前，请确保自己已经摄入了充足而适度的食物和饮水。
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在面对负面情绪的时候，我们所立刻想到的往往是怎样消除它，我们总是很渴望能让自己从诸如恐惧、焦虑、愤怒、委屈、抑郁、烦躁等情绪中摆脱出来，不要受它的折磨。
这个愿望不对吗？
我个人认为，这个愿望很自然，但是确实不对。 点击继续阅读…
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