2.静心
当我们放松以后，我们就可以着手静心了。静心是什么呢？做个比喻，静心就像让一杯被搅动的混浊的鸡尾酒沉淀下来。 点击继续阅读…
标签：OLLO, 心灵工作室, 心灵成长, 心理保健, 心理健康, 心理咨询, 放松, 生命教练, 生活导师, 缓解压力, 职场, 自然疗法, 观想, 调节情绪, 身心合一, 静心, 音乐冥想相关日志
评论 - 0
1.什么样的人适合做音乐冥想？
答：音乐冥想是提供给健康人群的一个安全的心理保健方法，也就是说，除了比较严重的精神病患者之外的人，都可以使用这个方法，来帮助自己保持身心健康。音乐冥想大致分为静态和动态两大类型，心脏病和高血压的患者不适合进行有一定运动强度的动态音乐冥想。此外，音乐冥想更适合成人使用。也就是说，任何无重大身心疾病的成年人，都适合做音乐冥想。另外，如果你正在服用神经类药物，例如镇静剂，或者摄入了大量的酒精，不建议你使用音乐冥想。在做音乐冥想之前，请确保自己已经摄入了充足而适度的食物和饮水。
标签：心灵成长, 心理健康, 放松, 生活导师, 睡眠障碍, 缓解压力, 自然疗法, 调节情绪, 身心合一, 静心, 音乐冥想相关日志
让我看了大开眼界的好文，比较长，不好懂，但是看明白了会觉得很痛快！——OLLO
这是人工智能泰斗马文.明斯基（Marvin Minsky）教授在英国广播公司的一档音乐节目中接受的访谈，主题是音乐和情绪的关系。明斯基教授一直在研究让计算机如何产生情绪。一般认为思维比较容易模拟，而情绪则难以捉摸，但明斯基教授却从目标（goal）、进程（process）和资源（resource）的角度来看待这两种看似截然对立的意识活动，并指出两者其实可以看作是一回事，因而建造情绪机器并非天方夜谭。 点击继续阅读…
标签：前沿资信, 心理保健, 睡眠障碍, 缓解压力, 自然疗法, 观想, 调节情绪, 音乐冥想
