
3.观想
观想是我们按照我们的意志去获得潜能的开始。
人类有一种非常伟大的能力,那就是想象。我们其实随时随地在使用这个能力,只不过我们一般情况下是在不自觉地使用,甚至是在负面地、消极地使用。例如有的人很容易焦虑,似乎随时会遭遇灭顶之灾。这样的人,就是给自己想象了很多可怕的后果。他的想象力很强大,可惜用错了方向。 点击继续阅读…
标签:心灵成长, 心理健康, 灵魂, 爱, 生命教练, 生活导师, 积极想象, 职场, 自我实现, 自然疗法, 观想, 调节情绪, 音乐冥想相关日志
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3.观想
观想是我们按照我们的意志去获得潜能的开始。
人类有一种非常伟大的能力,那就是想象。我们其实随时随地在使用这个能力,只不过我们一般情况下是在不自觉地使用,甚至是在负面地、消极地使用。例如有的人很容易焦虑,似乎随时会遭遇灭顶之灾。这样的人,就是给自己想象了很多可怕的后果。他的想象力很强大,可惜用错了方向。 点击继续阅读…
标签:心灵成长, 心理健康, 灵魂, 爱, 生命教练, 生活导师, 积极想象, 职场, 自我实现, 自然疗法, 观想, 调节情绪, 音乐冥想
1.什么样的人适合做音乐冥想?
答:音乐冥想是提供给健康人群的一个安全的心理保健方法,也就是说,除了比较严重的精神病患者之外的人,都可以使用这个方法,来帮助自己保持身心健康。音乐冥想大致分为静态和动态两大类型,心脏病和高血压的患者不适合进行有一定运动强度的动态音乐冥想。此外,音乐冥想更适合成人使用。也就是说,任何无重大身心疾病的成年人,都适合做音乐冥想。另外,如果你正在服用神经类药物,例如镇静剂,或者摄入了大量的酒精,不建议你使用音乐冥想。在做音乐冥想之前,请确保自己已经摄入了充足而适度的食物和饮水。
标签:心灵成长, 心理健康, 放松, 生活导师, 睡眠障碍, 缓解压力, 自然疗法, 调节情绪, 身心合一, 静心, 音乐冥想