OLLO心灵之约

正在热播的电视剧《潜伏》，我个人认为是近年少有的精品。在我这个心理工作者看来，余则成是人际交往的高手，虽然这个人物是虚构出来的，但是他的很多技巧却很有代表性，现在就和大家分享几点。

在社会当中，我们每个人都在扮演很多角色，比如父母前面是孩子，孩子面前是父母，老板面前是员工，员工面前是主管，客户面前是服务者…… 点击继续阅读…

团队再造，是企业中的一个系统工程，随时随地都在发生。现在遭遇金融危机，许多企业的应对方略都是“修炼内功，好好过冬”。这其实就是比较积极主动地进行团队再造。

团队再造是个巨大的话题，我们现在只能探讨其中很小的一个部分：激情管理。

许多时候，我们的经理人会为士气问题感到烦恼，尤其是现在，在逆境中挣扎，更需要士气。但是，士气从哪里来呢？ 点击继续阅读…

在面对负面情绪的时候，我们所立刻想到的往往是怎样消除它，我们总是很渴望能让自己从诸如恐惧、焦虑、愤怒、委屈、抑郁、烦躁等情绪中摆脱出来，不要受它的折磨。

这个愿望不对吗？

我个人认为，这个愿望很自然，但是确实不对。 点击继续阅读…

好怕怕！仔细看看，原来……

感受，是我目前所理解的心理学最核心的概念，也是与生命最息息相关的内容。
几乎可以说，感受就是一切。
但是，很多朋友很茫然，不知道什么是感受，在心理辅导中，我经常遇见以下的情况。
我：“你刚才说到你的同事出卖了你，你对这个事情的感觉是？”
来访者：“我感到他们都是小人！在利用我！”
上述情况实在太常见了，似乎成为一种天经地义的思维，但是来访者的回答，不是感受，而是结论。结论来自感受，是对感受的评价，但是不是感受。 点击继续阅读…

亲子关系是心理咨询的很大一个内容。但是在实际操作中，难度也非常大。难在哪里？难在咨询师与家长的思想分歧。在咨询师看来，孩子的问题其实都是家长的问题，而家长的立场往往是：“我肯定没有问题，是我这个孩子有问题，我搞不定，你来帮我搞。” 点击继续阅读…