我很赞同一句话：“人只有一种病，就是不知道生命的意义和价值。”
相信大家都会明白。
心理辅导的根本目的，就是帮助人的心理得到成长。我们是动物，但是我们的心理，更像植物，会成长，也需要成长，一切烦恼和痛苦的根源，都在于得不到成长，或者成长受到了阻碍。
成长是痛苦的，但是不成长，就会更痛苦。
成长的过程是痛苦的，焦虑、绝望、孤独、恐惧、分裂、冲突都会来找我们，但是我们知道，这一切都可以应付，都会结束，而这一切的背后，是一扇门，门的后面，是喜悦和安详，是快乐和满足。
生命是一个奇迹，生命的意义就是去追求奇迹，这份理想，这份希望，可以抵挡一切黑暗和恐惧，可以穿透乌云，带来阳光。
我们的生命旅途，其实就像在黑夜里穿行于森林当中，而意识，就如同一个手电筒，我们就凭借着这微弱的光芒前进，一点一点，引领自己的生命走向某处。你的手电筒够不够亮？照射的距离够不够远？这，就决定了你将拥有怎样的生命。要让你的手电筒够亮够远，你需要不断地觉察。觉察，是一个不断地把无意识转化成意识的过程，是让你的手电筒功能升级的过程。
透过梦，透过身心合一，我们可以不断地去接纳自己、发现自己、延伸自己，成就自己，最终，可以让奇迹成为生命的注解。
幸福是一种感受，它的到来，只依从心灵的法则，而不是任何外在的法则。
幸福像一群鸟，你不能捉住它，但是，你可以把自己的心灵建造成一个美丽的花园，让这群鸟愿意在这里流连、欢唱。
写下这些感受，与朋友们共勉！
感谢大家的关注和支持，愿我们一同成长！
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2.静心
当我们放松以后，我们就可以着手静心了。静心是什么呢？做个比喻，静心就像让一杯被搅动的混浊的鸡尾酒沉淀下来。 点击继续阅读…
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1923年，在美国芝加哥的“海岸酒店”曾经有一个显赫的聚会，显赫到什么程度呢？我们来看看这个聚会里面的一些人物：当时美国最大的独立钢铁企业领导人查尔斯·施瓦布、世界最大的公用事业公司主席塞缪尔·英萨尔、国际火柴公司（当时世界上最大的公司之一）总裁爱娃·克鲁格、国际清算银行总裁利昂·弗雷泽、纽约证券交易所主席理查德·惠特尼、最大的股票投机商亚瑟·科顿和杰斯·利弗莫尔以及总统内阁成员阿尔伯特·富尔。经历了1929到1933年的经济危机以及第二次世界大战以后，到1948年，这些显赫一时的人物，是这样的结局：施瓦布度过5年的借债生涯后去世、英萨尔破产后死于国外、克鲁格和科顿也死于破产、霍普森疯了、惠特尼和富尔差点入狱、弗雷泽和利弗莫尔破产后自杀。 点击继续阅读…
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上网上成精神病？
近日，一则《网络成瘾临床诊断标准》出台的消息，在社会上引发诸多议论。据悉，这一标准由解放军总后卫生部组织、北京军区总医院牵头制定，目前已在部队医疗系统开始推行，并将被总后卫生部按有关程序报送卫生部，如获批准将在全国通用。
不少网民对此深感不解：为什么要将网瘾界定为精神疾病？网瘾患者是否必须由医院收治？针对这些质疑，记者日前采访了《标准》制定负责人、北京军区总医院成瘾医学中心主任陶然。
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很多朋友问我，怎样学习心理学？我所了解到的学习心理学的动机，大致有以下几个方面，一是好奇，二是想了解自己和他人的心理，三是想用于解决自己面临的问题，四是没什么明显的原因，当玩。无论出于什么原因，我觉得都很好，而我个人在做回答的时候，面临两个难题，一是心理学本身很大，有很多分支，例如基础心理学、实验心理学、社会心理学、性心理学等等，有偏生物的，有偏社会的，有偏人文的……而心理学的理论，我个人觉得是庞大而又枯燥的，要系统专业地学习，非下苦工夫不可，而很多重要的基础性质的内容，和我们的日常生活并没有太直接的关系。其实大家想学的，还是应用心理学的内容，比如教育心理学、咨询心理学、发展心理学里面的内容。于是我有了第一个难题，就是怎样化繁为简，使有兴趣的朋友不至于被浩瀚的术语、概念和学派等等纠缠住。而第二个问题是什么呢？就是我迫切希望学习心理学的每个朋友，都能够很快地从中得到收获，真切地感受到心理学能够带给我们的很实际的利益。这两个问题一直困扰我，终于我发现了一个解决之道，那就是现在呈现在大家面前的“OLLO黄金三角”。OLLO是我的工作坊的名字，呵呵！
是的，这个图，可以同时满足上述两个需求。 点击继续阅读…
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