OLLO心灵之约

能量也是一个很重要的词汇，无论在心理学、培训或灵修课程中，都会经常被说起。例如正面能量、负面能量，能量大或者小（也叫高或者低），爱的能量，恐惧的能量……

从传统思维来看，精神能量总是与超能力相关，例如意念移动物体、控制他人的心智之类，于是使我们产生神秘、畏惧、隔阂的感觉。 点击继续阅读…

心事心事，有“心”才会有“事”。古代一位禅师说：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”一个事情究竟是好是坏，全看我们怎样去看待它。我们用什么去看待事情呢？当然是用我们的心，就好像我们看世界，用的是我们的眼睛一样。

因此，事情不重要，重要的是我们的心。

如果某事让你闹心，那么说明你的心的容量，就是这个事情这么大。 点击继续阅读…

以下是一些学员上了我的音乐冥想心理保健课之后的收获与体会。

我们一把手交给我一件事，是前任领导班子遗留下来的问题，多年未能解决，很棘手。这个事情困扰我半年多了，一想起来，我就觉得焦虑、难受，可是又看不到希望。学习了冥想以后，我的内心变得安宁和开朗，我生出了一种强大的信心，觉得这个事情一定可以解决。有了这个信心以后，我对待这个事情，对待与这个事情相关的人的态度变了，变得很温和，很开放，我惊奇地发现，我态度的变化，也带给对方态度的变化，大家的冲突和指责少了，包容和理解多了，最后我们领导班子专门开会，很彻底地讨论并解决了这个问题。 点击继续阅读…

如果你有以下状况出现，那么你就很需要冥想的帮助了。

一、时常感觉到精力不济，效率不高，一旦放松就会疲乏困顿。

原理：这是慢性疲劳持续侵害所造成的不良反应。慢性疲劳会以长期的、持续的、低强度的刺激，很缓慢地，不知不觉地损害我们的身心健康，过程中我们会感觉到精力不济，引起工作学习效率下降，一旦放松下来，就觉得疲惫犯困。慢性疲劳本身不是大问题，但是持续地对身心造成损害，不仅会使人免疫系统功能下降，增加染病几率，也影响工作的成果，进而制约和破坏事业的发展。

冥想的效果：冥想就是慢性疲劳的克星，冥想是创造条件，让我们自身的自我修复的能力发挥作用，可以及时缓解疲劳和修复受损的身心，也如同及时打扫房间，不让灰尘和垃圾堆积。养成冥想的习惯，可以从根本上清除慢性疲劳带来的损害。 点击继续阅读…

最近比较忙，也比较懒，写东西少了。加之内心在构思新书，小文章就几乎没有写。有点对不起各位关心OLLO的朋友。其实感悟很多很多，就是太杂。今天灵机一动，何不写点随笔呢？我的思维可能会很跳跃，既不系统也不连贯，但是还是应该写一点。

 生命是最宝贵的，因此用生命去交换别的东西，一定是可以的。正因为如此，我们拼命去做一件事情，是一定可以成功的。无论是舍生取义还是杀身成仁，都是可以的。无论是用生命换取名声、财富、地位、成就，也都是可以的。和神做交易可以成功，和魔鬼做交易就更是不在话下。总之，生命是最宝贵的，你愿意用它去换任何东西，都可以换到。 点击继续阅读…