日常生活，说起来实在是太平常了，可是我最近却发现我们其实没有日常生活。为什么这样说呢？日常生活不就是每天都在做的事情吗？是啊，可是请你自己想想每天在做的事情是什么。被手机叫醒，打仗一样地起床、洗漱然后去开车或者搭地铁，然后打卡、做事……最后在半夜回到家，累得像一滩烂泥，是这样吗？这叫经济动物的经济生活。 点击继续阅读…
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阮橞习（Eva Saranga）是我尊敬的老师，是她带我领悟到身心合一的美妙境界。阮橞習老师曾经在台湾著名心理谘商机构“张老师”担任10年谘商师，后进入保险业，从销售员做到主管，辉煌的业绩和专业素养，使阮老师可以在美国海尔纽约人寿担任企业教练。后师从Rahasya博士等国际知名大师学习进修“身心心理学”等课程，形成结合了心理咨询技术、全人教练技术和身心合一技术的专业风格。拥有美国LIFE COACH专业认证、英国从心咨商师国际高阶认证和中国国家心理咨询师一级认证。阮老师现致力于在中国大陆地区研发和推广“生命应用教练”（Life Coach）技术，担任应用教练国际顾问公司总经理兼总教练，全人国际发展教育训练中心负责人，澳洲内外探索学院在华研修负责人、 美国Life Coach在台研发负责人、中国生命应用教练发起人以及Life Coach中国区首席教练、印度合一大学传导师；ISO质量培训课程设计专家。
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我很赞同一句话：“人只有一种病，就是不知道生命的意义和价值。”
相信大家都会明白。
心理辅导的根本目的，就是帮助人的心理得到成长。我们是动物，但是我们的心理，更像植物，会成长，也需要成长，一切烦恼和痛苦的根源，都在于得不到成长，或者成长受到了阻碍。
成长是痛苦的，但是不成长，就会更痛苦。
成长的过程是痛苦的，焦虑、绝望、孤独、恐惧、分裂、冲突都会来找我们，但是我们知道，这一切都可以应付，都会结束，而这一切的背后，是一扇门，门的后面，是喜悦和安详，是快乐和满足。
生命是一个奇迹，生命的意义就是去追求奇迹，这份理想，这份希望，可以抵挡一切黑暗和恐惧，可以穿透乌云，带来阳光。
我们的生命旅途，其实就像在黑夜里穿行于森林当中，而意识，就如同一个手电筒，我们就凭借着这微弱的光芒前进，一点一点，引领自己的生命走向某处。你的手电筒够不够亮？照射的距离够不够远？这，就决定了你将拥有怎样的生命。要让你的手电筒够亮够远，你需要不断地觉察。觉察，是一个不断地把无意识转化成意识的过程，是让你的手电筒功能升级的过程。
透过梦，透过身心合一，我们可以不断地去接纳自己、发现自己、延伸自己，成就自己，最终，可以让奇迹成为生命的注解。
幸福是一种感受，它的到来，只依从心灵的法则，而不是任何外在的法则。
幸福像一群鸟，你不能捉住它，但是，你可以把自己的心灵建造成一个美丽的花园，让这群鸟愿意在这里流连、欢唱。
写下这些感受，与朋友们共勉！
感谢大家的关注和支持，愿我们一同成长！
