安逸带来的心理隐患
● 近几十年来，人们在享受着诸如微波炉、电子邮件、外卖食品、洗衣机和割草机所带来的省时省力又便捷舒适的生活的同时，抑郁症的患病率也上升了。
● 为了生存，古人要比我们付出更多的努力，心理却比我们更健康。我们的祖先是在恶劣的环境下，通过艰苦的体力劳动而存活并繁衍生息的。
● 我们拒绝让双手参与和执行复杂任务，也就拒绝了劳动为大脑带来的奖赏，因此廉价出售了自己的精神健康。 点击继续阅读…
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美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量(H＝S+C+V)。
当代的人们更加开放地生活，我们坦言幸福，我们追求幸福。幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感；而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，包括对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价，是对自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。 点击继续阅读…
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佛经上记载了这样一则故事：某一日，佛祖饭后在恒河边打坐。不久，有一商队在此处过河，车马众多，喧闹不已。佛祖出定后见地上一片狼藉，便问身边弟子是怎么回事，弟子答曰：刚才有很多车马过来。佛说他自己一点都不知道。
佛经上的记载真伪难辨，不过我们可以假设这是真的。那么之所以佛祖会对过往的商队听而不闻，肯定与打坐这一行为有关。而如果有兴趣一探其究竟，弄清楚是否会有类似故事中的情形出现的话，要想得出可靠的判断，基本上只有两种方法可供选择。第一种是在佛家的思想体系下，依照佛家的方式打坐、修行，依循特定的修习过程去亲身体证这一情形，并最终做出判断。以佛学的观点来看，要做到这一步非常困难。 点击继续阅读…
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