音乐冥想的主要原理
利用心灵音乐或特定声音素材的声波振动来调节我们的脑电波的频率以及身体各个器官和系统运行的节奏，使我们身心的运行更加协调和富有效率。
音乐冥想的基本功效
消除疲劳、缓解压力、调节情绪，是简单有效的身心保健解决方案。研究还证明了音乐冥想在增强免疫力、增加大脑灰质（开发智力）、预防老年痴呆降低高血压、增强情绪的稳定性、化解负面情绪、提高幸福感等方面功效卓著。 点击继续阅读…
标签：心理保健, 放松, 睡眠管理, 缓解压力, 能量更新, 自然疗法, 观想, 静心, 音乐冥想相关日志
评论 - 0
