OLLO心灵之约

我是2006年夏季在一个工作坊第一次接触到心灵音乐，当时就感觉很受用，我直觉地感到这个音乐一定有很大的价值。我当时听的，就是现在很有名的Hanz De Beck的“西藏颂钵”。2006年10月，在阮橞习老师的课堂上，我第一次体验到音乐冥想。那次冥想的感受极其震撼，我很难受，我觉得我的身体明显地分成了左右两半，左边在收缩，右边在膨胀，并且我觉得我没有躺在地板上，而是躺在悬崖边上，一动就会掉下万丈深渊。那种晕眩、烦躁和难受，很难用语言形容，我后来居然躺不住，而是必须坐起来，用打坐的姿势才可以继续。由于是团体课，阮老师也没有太多的时间和我深入探讨这个状况，后来，12月底，在Rahasya和Nura老师的课堂上，在“乱语静心”的环节里面，我豁然开朗，其实当时，是我的很悠久而深刻的内心冲突以躯体感受的方式被表达出来。这个感受，至今仍然记忆犹新，所以我确信，音乐冥想能够让我们看到最最真实的自己。 点击继续阅读…

我不是经济学家，我是心理工作者，但是心理工作者也要吃饭，也要“苟全性命于乱世”，也要在时代里随波逐流。于是不得不说一下对经济的看法。

记得十几年前，我们国家就一直苦恼于高存款的压力，就一直在鼓励消费，但是效果不明显，后来终于找到了办法，而且效果很显著，这个办法就是卖房子。

从历史上看，中国人对土地有着非同寻常的占有欲，历史学家早就指出，农民起义几乎都根源于土地的过度集中导致严重的分配失衡。从本人的专业视角来看，中国人非常缺乏安全感，非常渴望“有保障”，而目前大家一致认为最靠谱的“保障”，就是土地。 点击继续阅读…

也许是临近清明的原因，最近死亡成为一个问题，揪住了我的脑袋。

不过也许和清明没有任何关系，人到中年思索这个问题是很好的。但丁《神曲》的开头，主人公进入了一片黑森林，地狱之旅从这里开始。主人公多大年纪？但丁回答：35岁。

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压力首先是一个物理概念，而我们要说的当然是心理压力，在当今的日常用语中，已经把“心理压力”简称为“压力”了。

压力的分类方法很多，不管是哪一种分类，内部的、外部的、暂时性的、持久性的、弥散性的、集中性的、单纯性的、叠加性的等等，它之所成为压力，在我个人看来，均由于压力源会导致内心冲突。任何内心冲突，都可以称为压力。 点击继续阅读…

正在热播的电视剧《潜伏》，我个人认为是近年少有的精品。在我这个心理工作者看来，余则成是人际交往的高手，虽然这个人物是虚构出来的，但是他的很多技巧却很有代表性，现在就和大家分享几点。

在社会当中，我们每个人都在扮演很多角色，比如父母前面是孩子，孩子面前是父母，老板面前是员工，员工面前是主管，客户面前是服务者…… 点击继续阅读…