压力首先是一个物理概念，而我们要说的当然是心理压力，在当今的日常用语中，已经把“心理压力”简称为“压力”了。
压力的分类方法很多，不管是哪一种分类，内部的、外部的、暂时性的、持久性的、弥散性的、集中性的、单纯性的、叠加性的等等，它之所成为压力，在我个人看来，均由于压力源会导致内心冲突。任何内心冲突，都可以称为压力。 点击继续阅读…
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正在热播的电视剧《潜伏》，我个人认为是近年少有的精品。在我这个心理工作者看来，余则成是人际交往的高手，虽然这个人物是虚构出来的，但是他的很多技巧却很有代表性，现在就和大家分享几点。
在社会当中，我们每个人都在扮演很多角色，比如父母前面是孩子，孩子面前是父母，老板面前是员工，员工面前是主管，客户面前是服务者…… 点击继续阅读…
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团队再造，是企业中的一个系统工程，随时随地都在发生。现在遭遇金融危机，许多企业的应对方略都是“修炼内功，好好过冬”。这其实就是比较积极主动地进行团队再造。
团队再造是个巨大的话题，我们现在只能探讨其中很小的一个部分：激情管理。
许多时候，我们的经理人会为士气问题感到烦恼，尤其是现在，在逆境中挣扎，更需要士气。但是，士气从哪里来呢？ 点击继续阅读…
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请你认真地，发自内心地念这句话：“我是优秀的，我是重要的，我是有影响力的，我没有白活，我的生命是有价值的！”
如果你够认真，如果你在自己的过往经历中找到了支持以上陈述的证据，我相信你现在一定是有力量的，有创造性的，有信心克服巨大困难的，最重要的是，你的生命里因此而充满了意义感和满足感。
这就是自我肯定所带来的美妙感受。 点击继续阅读…
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有些事情是做了一定不会后悔的，读书就是这样的事情。读书使我的精神可以在人类停留过的任何时间和空间穿梭，使我在许多优秀的人的精神之间穿梭，读书使生命的质量成几何级数地提升，一个读书的人，活一辈子相当于一个不读书的人活许多辈子。 点击继续阅读…
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