据国外媒体消息，有专家研究发现了一种特殊基因，这个基因可以导致人在高度精神压力的情况下，渴望吃高糖和高脂肪食物。
“安慰型饮食基因”
专家表示，减肥的关键在于懂得如何放松精神，这要比单纯的身体锻炼和控制饮食都更为重要。这种被称作“安慰型饮食基因”同样被证实和2型糖尿病有关联。 点击继续阅读…
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我不是经济学家，我是心理工作者，但是心理工作者也要吃饭，也要“苟全性命于乱世”，也要在时代里随波逐流。于是不得不说一下对经济的看法。
记得十几年前，我们国家就一直苦恼于高存款的压力，就一直在鼓励消费，但是效果不明显，后来终于找到了办法，而且效果很显著，这个办法就是卖房子。
从历史上看，中国人对土地有着非同寻常的占有欲，历史学家早就指出，农民起义几乎都根源于土地的过度集中导致严重的分配失衡。从本人的专业视角来看，中国人非常缺乏安全感，非常渴望“有保障”，而目前大家一致认为最靠谱的“保障”，就是土地。 点击继续阅读…
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爱情二十二个问题：给牵手几个理由，爱人相似还是互补，爱情是追到手的吗，真正的爱情需要什么，爱一个人就是毫无保留地付出吗，外貌和个性哪个更重要，慢工出真爱，相爱容易相处难，一生可以爱几次，为什么可以同时爱多人，爱一个人是习惯一个人，现实和浪漫哪个更重要，分手后我们还可以做朋友吗，为什么要谈好几年，如何识别对方是否爱你…… 点击继续阅读…
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睡眠的重要性我想不需要再强调了，一言以蔽之，无论是恢复精力还是调解情绪，或者修复身心损伤、疾病康复，良好的睡眠都是最最重要的。
那我为什么还说“别把睡觉当回事”呢？
因为睡眠很特殊，我们只有在轻松、舒适的情况下，才可以安然入睡。如果你总是对自己说“睡眠很重要！我一定要尽快入睡！”那么你会很紧张，结果可能就难以入睡。 点击继续阅读…
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为了帮助我们迅速地进入状态，我们可以使用一些物品来达到效果。
（一）蜡烛
烛光对我们有很积极的心理暗示。烛光虽然昏暗，但是柔和。在人类使用电灯之前，烛光陪伴人类走过了数千年的风雨历程，所以烛光能把我们的心灵带到远离现实的更深处。在一些祈福或者哀悼的仪式上，烛光是不可或缺的道具，象征着生命、智慧与爱。烛光对于调节室内光线有很好的效果，可以恰到好处地使我们放松。另外，通过凝视烛光，可以帮助我们变得专注，有利于集中精力进行冥想。
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