在面对负面情绪的时候，我们所立刻想到的往往是怎样消除它，我们总是很渴望能让自己从诸如恐惧、焦虑、愤怒、委屈、抑郁、烦躁等情绪中摆脱出来，不要受它的折磨。
这个愿望不对吗？
我个人认为，这个愿望很自然，但是确实不对。 点击继续阅读…
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