moon
中秋节就要到了，这是一个和月亮有关的节日。
在我们的想象当中，月亮是浪漫的。月亮之上，住着寂寞的美女嫦娥和她的小白兔，还有一个乱砍滥伐的吴刚师傅。月亮之下，有一个老头负责给所有人免费提供婚姻中介服务。他提供的服务据说带有强制性，有行政命令的味道，成功率非常高。
爱情，往往发生在“花前月下”，而不是“光天化日”之下。月亮总是让人联想到爱情，是爱情的见证。晏几道写道：“当时明月在，曾照彩云归。”流行歌曲中，弯弯的月亮，和童年的阿娇是一体的。
月亮，又和故乡有关系。“海上生明月，天涯共此时”、“举头望明月，低头思故乡”、“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中”、“月是故乡圆”……月亮，成为了漂泊的人心中的故乡。
月亮还有一个名字，叫“太阴”，和太阳对应着。太阳被用来象征男性、雄性，月亮则代表了女性、雌性。日月为明，月亮成了哲学上的二元对立的象征物。我在想，如果地球不是只有一个卫星，而是有七、八个卫星，人类的主流婚姻制度是否就会不是现在的一夫一妻制，而是一夫多妻或者一妻多夫制？
刚才说到卫星了。是的，以上人类的关于月亮的幻想，被科学打破了。科学告诉我们，真实的月亮，就是一个没有生气的，充满了圆形坑洞的岩石球而已。
月亮的体积，和太阳差别非常巨大，把太阳和月亮配对，恐怕比让蚂蚁嫁给大象还要荒唐。
真实的月球，和我们心中的月亮，差距比地球和月亮的距离还要大。
通过月亮这个例子，我们可以很清晰地学习到一个心理学的重要术语：投射。
投射也叫投射作用，是指我们把自己属于的一些特征，像打射灯一样放到别的人或者事物那里，并且认为这些特征就是那个人或者事物的本质特征。
真实的月亮，和我们幻想当中的月亮，完全不同。我们人类对月亮赋予浪漫、爱情、故乡、哲学等等的意义，就是投射的结果。这些思想感情，本身只属于我们人类，和月亮这个天体毫无关系。这就是很典型的投射。
投射在生活当中随时发生，它带给我们快乐和痛苦。
《韩非子·说难》中有一个著名的故事：“宋有富人，天雨墙坏。其子曰：’不筑，必将有盗。’其邻人之父亦云。暮而果大亡其财，其家甚智其子，而疑邻人之父。”
这就是“智子疑邻”的故事。“其家甚智其子，而疑邻人之父。”也是投射。认为自己的孩子很聪明，和认为邻居家老汉是盗贼，都是把主观的判断加到一个客观对象身上。这个判断是事实吗？不知道。问题是，我们在投射以后就去行动了，不会在意事实上这是不是事实。也就是说，我们会默认这就是事实。
好了，由于并没有验证过，所以，投射就是一个盲目的行为，有的时候代价巨大。
我们投射出去的内容，可以是理想化的，也可以是被我们否定的。例如“智子疑邻”，就是两者同时发生了。我们去哪里找理想化的投射呢？到偶像和爱人那里去找。我们去哪里找被否定的自己呢？到讨厌的人那里去找。
无论影视明星还是体育明星，都很容易成为大众的投射对象，他们所吸引你的，就是你理想化的一面。在那些我们所讨厌的人那里，则我们可以看到自己所不能接受的自己。“我绝对不能忍受他那样的虚伪和自私！”这就意味着，你不能接受你自己的虚伪和自私。
投射发生以后，我们会坚信，这些主观的东西，是属于那个对象的，根本不是我自己的。就好象我们过去会以为月亮上真的住了MM一样。
说到这里，很多人会不解。“我喜欢华仔，他很有男人味啊，他本来就是这样啊！”或者“什么！你居然说是我虚伪自私？我如何如何……”
恩，好的，这是理解投射，并且从投射中觉察和解脱的重要时刻。不要着急，听我慢慢道来。
首先，一个对象会成为投射的对象，必然有它自身的原因。就像月亮和故乡的关系，家乡话，他乡听不到；家乡菜，他乡吃不到；家乡人，他乡看不到，可是月亮，家乡他乡就可以见到。刘德华被人崇拜和追逐，首先是他自身的确很有条件，长相气质修养人品都很好，而那个虚伪自私的人呢？一定是他表现出来有虚伪自私的行为或者思想或者德性。
一个人或者一个事物成为投射的对象，是有其自身的原因的。
但是，请注意，在投射的过程中，我们要扭曲客观事实才可以。怎样扭曲呢？就是夸大这个对象的一些特征，同时忽略其他特征，使这个对象看起来，“恰好”和我们想投射的内容相吻合。
月亮的阴影，看起来是有点像兔子或者桂树，但是月亮除了这个之外还有其他特征啊，怎么就不被注意呢？刘德华同学是有男人味，没错，但是你和他喝过茶吗？你去过他家吗？你了解他的其他方面吗？你知道他有什么烦恼吗？那个看起来虚伪自私的人，我相信他是有这个行为或者思想或者德性，但是，这就能够说明他就是一个这样的人吗？这就是一个人的全部吗？照这个逻辑，一个人，放了个屁，被你闻到和听到，是不是就可以给他贴个标签，叫“放屁人”？照这样说，全世界没好人了，都是些放屁人、打鼾人、大小便人……万一这个人也做了不私自不虚伪的事情，又怎么办？
哈哈，实际上，一些明星结婚的时候，很多粉丝会很伤心，因为他们的投射对象表现出与投射不符的特征了。而当我们讨厌一个人的时候，实际上是在告戒自己：“你看！虚伪自私的人多讨厌啊！我不要成为那样的人！”为什么要告戒呢？因为你内心知道，你有担心自己成为那样的人。为什么担心呢？因为有这个可能性嘛！你会讨厌希特勒吗？大概不会。因为你不担心你会成为希特勒。另外还有一种情况，就是我们曾经被这样的人伤害过，我们要防御，防止再次被伤害。这首先说明，虚伪自私，是你心中已经存在的一个阴影，你要防范它。你怎么防范呢？你举着望远镜或者放大镜，在现实生活中到处寻找它的鬼影，终于，你在某某某那里找到了，于是告戒自己：“它在那里！小心那个人！”这个时候，防范某种伤害和你心中痛苦的感受再次出现的意图，就被防范某个具体的人的行为所取代了。遗憾的是，生活中，往往你越是防范，你越是会防不胜防。就好象一把沙，捏得越紧，漏的越多。甚至，到了严重的时候，你会觉得周围全是这样的人，随时准备害你。
在不觉察的情况下，我们所看到的周遭的一切，都不是它的本来面目，而是我们自己的投射而已。也就是说，我们所看到的一切，不是真实的一切，而是我们所以为是的一切。这很好吗？恐怕很不好。就好象我们买股票，肯定认为它会涨，才去买，结果看错了，踏空了，它就跌了。买股票，损失的只是点钱，还算好了，找老公找老婆呢？交朋友呢？跳槽呢？养儿子呢？
投射作用随时在发生，我们一辈子都被自己内心的幻象所左右着。这是很可悲的，这个可悲不是理论上的，而是很实际的痛苦的感受。例如在亲密关系中，凡是关系紧张的夫妻、情侣或者子女关系，无不充斥着不合理的投射以及不恰当的投射和被投射关系。说的简单一点，就是双方都感到对方越来越远离自己的期望，而对方又对自己有着不合理的期望，自己努力在满足对方，对方却非常不可理喻地不领情，等等。我辅导过的这些关系当中，有一个基本的共同点，那就是双方根本不了解对方，而且不愿意了解，只想把对方改造得符合自己的期望。例如母亲根本不了解自己的孩子，也不想了解，只想孩子能听话，能学习好，能满足自己的期望。如果你有亲密关系的烦恼，你把这句话里的母亲、孩子这些角色性的词汇以及能、想、满足这些期望性的词汇代换成你自己面临的情况，你看看是不是这样？
根本的解决之道，不是去改变别人，而是改变自己，看到投射，并且收回投射。然后，改变就来了，奇迹就来了，用《大话西游》的名言来说，就是：整个世界清净了！
禅宗有一本著作叫《指月录》，月亮在禅宗里，象征了真理。“千江有水千江月”，比喻真理无处不在，另外还有一句名言：不要把指向月亮的手指当成月亮本身。意思是不要把揭示真理的语言当成是真理本身，语言仅仅是符号，真理就是真理，不要用头脑去“理解”，而是要用心去感悟。这也是投射吗？是的。投射就好像呼吸一样，是我们自然而然的在做的事情，是我们和世界联系的方式，它本身是一个工具，如同一把刀，可以切菜，可以杀人。关键是我们要控制它，不是被它所控制。禅宗要人做到的，是按照事物的本来面目去看待事物。做到了，就离苦得乐。怎么做到呢？就是要收回投射。
星星还是那个星星，月亮还是那个月亮……
哎！月亮到底是哪个月亮呢？
自己去想吧！一边吃月饼一边想吧！
祝各位过一个觉悟的中秋，欣赏到月亮的本来面目。
相关日志
标签: 心灵成长, 心理健康, 教练技术, 生命教练, 生活导师
09月 7th, 2008 at 21:00
好深奥啊，再读一遍。
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09月 12th, 2008 at 10:17
问题又交回来了，这个中秋有得思考的了。^-^
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09月 17th, 2008 at 12:40
支持一下
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09月 19th, 2008 at 22:13
Dear 夏末,深奥？不会吧？
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