在工作中，我发现有的人很自然就可以进入冥想状态，有的人却不可以。
究其原因，我猜想是目前提供的入门练习还是不够简单，因此我把它再做一些分解和细化。
先说一说原理。
maditaiton
冥想状态下，是两个协调的状态：身与心的协调，左脑与右脑的协调。 点击继续阅读…
标签：心理健康, 放松, 睡眠障碍, 静心, 音乐冥想评论 - 0
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