在我的印象里，“3A”的表述来自完形学派。
什么叫3A？就是三个英语单词：觉察（Awareness）、行动（Action）和成就（Achievements）。
“觉察－行动－成就”，是一个良性循环，一个通向成功和幸福的阶梯。
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我们先说觉察。首先，我们人是有理性的，有觉察力的，我们认识到自己的错误的时候，都会主动地克服和改正，所以问题更多地来自盲点，就是不觉察的地方。
不觉察，不等于不存在，不觉察，仅仅代表我们自己不知道。于是，当我们在不觉察的时候，遭到来自盲点的“暗算”的时候，我们的感受往往是觉得自己很无辜很倒霉，“天哪！怎么会这样！我难道做错了什么吗？”
然而对不起，事实往往是你的确做错了什么。例如有一个人，成天喝很多酒，后来得了肝癌，他也许会觉得自己很无辜，但是在医生看来，在有一定的保健常识的人看来，他得到这个结果是必然的。再比如，在一次培训课里面，有一位女同学哭诉她对她的老公非常好，但是她老公却离开了她，和别的女人走了。这位女同学学历很高，留美博士，而且很会做事业，人也长得很不错，初步了解之下，简直是优秀得不得了。她说她很累，要忙着管生意，还要照顾老公，照顾到什么程度呢？生活细节上几乎是无微不至，甚至老公出差，还要在老公的箱子里放避孕套！经过详细了解，我们发现她对她老公做的事情是支配加纵容，却没有原则。她自己没有觉察到她的做法并不是爱，她对待老公的方式，和对待宠物狗狗没有区别。各位，你认为像她这样的婚姻，出了问题奇怪吗？
烦恼和伤害，最容易从我们的盲点地带袭击我们。盲点，是我们认知上的死角，甚至像黑洞一样，我们不但感觉不到它的存在，不小心掉进去，后果还会很严重。而扫除盲点的办法只有一个，就是不断地去觉察，去发现。
觉察很重要，你同意吗？
觉察是伴随我们一生的过程，不断地觉察，不断地进步，我们就可以不断地取得成就，不断地扩展自己的生命。
我们常说人生如大海，我们和我们的朋友、同学、同事、情人、爱人等等，都从港口出发，去向自己生命的浩瀚的大海。几年以后，你的朋友或许已经有了成就，有了自己的房子、汽车、事业、家庭，而你还一无所有，大概你会很不舒服。这样的例子很多，在这个时候，你应该问问自己，“我出发了吗？我是不是一直还在驾着船在家门口转悠？如果我真的出发了，我的方向对不对？”如果你连对自己的觉察都没有，那么你就不会找到问题所在。
觉察，在有的时候不容易做到，需要帮助。于是我们需要别人作为一面镜子，来帮助我们去觉察。有培训公司和优秀的导师可以帮助你，有生涯规划师可以帮助你，有心理咨询师可以帮助你，还有别的人，也可以帮助你。我们常说成功的捷径就是和成功者在一起，这里面也有觉察的意思，通过对比和学习，你可以看到差距，然后有目的有方向地去改进。
当你觉察到“我之所以会有这样一个结果，是因为我出了什么问题。”那么事情就解决了一半了。
觉察是解决问题的起点，是成长的起点，那么觉察以后怎么办呢？当然就是行动。
一切的结果，都来自行动，而不来自任何其他地方。没有行动，就什么都没有。所以，行动是最重要的。在不觉察的情况下，你行动了，就带来不好的结果，反过来，你觉察了，再去行动，就带来了好的结果。
行动，就是执行我们的思想，使它具体化和现实化的过程，这不必多说。
我们的欲望、需求是多方面、多层次的，所以我们的目标也是多方面、多层次的。而且一般来讲，越是有价值的目标，越要求我们付出努力，要达到它，难度也越大。
除了不断地行动，我们没有别的办法达成自己的目标。无论你的目标是发财，还是追求心爱的人，还是维持或者修复和一个你在乎的人的关系，或者是改善你和你的孩子的关系，或者别的什么。
一般来讲，有的人行动力很强，有的人却弱一点。于是我们会看到有的人显得雷厉风行，有的人却拖拖沓沓。一般来讲，行动力强总比行动力弱要好。行动力强的人要避免蛮干，行动力弱的人要克服懒惰和拖沓。行动的目的是成就，是结果，要确保行动对于达成目标是积极的。实践是检验真理的惟一标准，结果是检验行动的惟一标准。
在行动中，我们会遭遇到很多困难，有的时候会特别想放弃。
造成这个问题的原因，最最主要的，是我们自己的心理底线。
并不是困难我们不能克服，而是我们不想去克服。
一个业务员，可能拼命干了一周，但是没有丝毫成果，于是会很生气，觉得自己很倒霉，觉得世界对自己不公平，于是想放弃。很多家长总是抱怨自己读了心理学的书，听了很多课，照做了，可是孩子却丝毫不领情，是不是自己的孩子有毛病？于是想放弃。等等。
其实，问题不在于世界不公平，也不在于孩子有毛病，而往往在于自己。
在这些抱怨的背后，都有一句话：“我已经做了这么多了，难道还不够吗？”
对不起，是的，的确不够。
现在，请你觉察一下，当你这样说的时候，是不是发现了自己预设的一个心理底线？也就是说，因为你觉得你这样做就够了，而事实是不够。当事实和你的心理底线发生冲突的时候，你那句话就产生了。
心理底线，是我们自然的心理活动，它的目的是确保我们以最小投入获得最大回报，但是这个心理底线的设定依据，就大有讲究。我们为什么会设定一个与事实不符的心理底线呢？也许我们“看到”别人几乎不必这样做，就成功了，于是我们认为我们也可以。或者呢，我们都不知道自己在什么时候，以什么为依据，为自己设立了这个心理底线。总之，当外在压力突破这个底线的时候，我们的动力就转变成了抱怨。道理如同买东西，当价格高于自己的预期，我们就不买，或者会去砍价，砍到自己的预期之内。可是，我们面对的目标，是很霸道的，它不砍价，它永远一口价，你爱买不买，这是事实。它甚至都不报价，你只能自己去猜测这个价格，猜测的结果，就是你的心理底线。我们往往低估这个价格，于是自以为付出已经足够，价钱已经出够的时候，结果却买不到那个成功。
不管你这个心理底线是怎么来的，你要做的，都不是去抱怨，而是要调整自己的这个心理底线。最好的办法，就是面对你最重要的目标的时候，都不要讲价，都去全力以赴。
这个过程，如同买股票，跌的时候，可以选择放弃：“割肉”，或者选择坚持：“补仓”。所不同的是，在股票市场上，你的资金量有限，割肉是战略性的减少损失的理智行为，但是在人生当中，你却可以不断地补仓，因为你的潜力是无限的。潜力这个东西很奇妙，它不是存款，你不知道你有多少，也不知道你在什么时候，怎样提这笔“存款”。但是，它往往在你觉得达到极限，走投无路的时候，就会出现。限制你的潜力的，不是别的，正是你认为自己已经没有了能力的这个想法！在人生当中，没有割肉，只有补仓，不断地补仓！如果你养成了割肉的习惯，那么就很可怕了，那意味着你只懂得放弃，你永远只会觉得你自己软弱无能，或者永远觉得世界对你不公平，而你的理想和目标，永远只会成为对你的讽刺和嘲笑，刺痛你一辈子！
放弃自己的心理底线，去不断地行动，很快你就会发现，你的潜力之巨大，甚至，你会发现你不断地补仓，已经使你成为大户，而你的目标这支“股票”，你可以随便吃，随便玩！
在这些黑暗的时刻，需要你的理智和意志，不要让你的理智成为你内心那个错误的心理底线的奴隶，也不要让你的意志成为维护你的坏习惯的奴隶！
你也可以想想目标达成后的快乐和满足的感觉，这个感觉同样可以带给你力量。
回过头来再说一句，如果你认为别人的成功很“轻松”，那么你真的需要去检视一下，事实真的如此吗？其实每个人的成功都不轻松，只是他的成果人人都看得见，他的努力和付出却很少人看见。不要被假象蒙蔽了你的眼睛，去发现事实。
好了，如果我们拥有足够的觉察和足够的成就，那么剩下来的事情就很美妙了，那就是等待着成就的来访！享受过买股票时被连续的涨停带着飞起来的快乐吗？现在这个快乐属于你了！拥有了觉察（Awareness）、行动（Action）这两个“A”，那么成就（Achievements）这第三个“A”，就会自然来到，想不来都不行，而且来的会比你期望的要多很多。
这就是“3A人生”！
好的培训课对我们的帮助是很大的，课程的实质其实就是两句话：“在行动中觉察，在觉察中行动。”在课堂里，通过学习和游戏以及完成一些任务，让你在“在行动中觉察”，你会看到你的盲点在哪里，问题在哪里，这样呢，在实际生活中，你可以“在觉察中行动”，去改善和克服那些问题，于是成就就可以出现了。
行动不能导致成功，只有在觉察中行动，才可以带来成功。这不仅可以用在事业上，赚钱上，而且可以用在生活的其他方面，包括友情、亲情和爱情方面。
这就是目前我所知道的“3A人生”的秘诀。
