四大原则
一、现实性
常言道：“日有所思，夜有所梦”，无论梦看起来怎样地离奇玄幻，它都是有现实意义的，梦和现实生活是有密切联系的，只是一些联系比较显而易见，一些联系晦涩艰深。我们一定要去努力寻找梦和现实生活的联系，这是解读梦的正确方向。
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分析心理学,
梦的探索
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sleepcat
日前，国外有科学家指出，同床而眠对男性的睡眠质量产生的负面影响比女性高。男性大脑活跃程度可能会因为与另一半同床而受损，当同床时，男性的睡眠规律就会被打乱。
更“无辜”的是，无论他们是否与另一半做爱，都会影响第二天大脑反应的灵活性。从事这项研究的科学家建议，如果第二天有重要的事情要做，男性最好在前一天晚上到客房去睡而不是继续与另一半同床。 点击继续阅读…
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心理健康,
睡眠障碍
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道德的起源
把五只猴子关在一个笼子里，上头有一串香蕉，实验人员装了一个自动装置,一旦侦测到有猴子要去拿香蕉，马上就会有水喷向笼子，而这五只猴子都会一身湿。
首先有只猴子想去拿香蕉，当然，结果就是每只猴子都淋湿了。之後，每只猴子在几次的尝试後，发现莫不如此。於是猴子们达到一个共识：不要去拿香蕉，以避免被水喷到。 点击继续阅读…
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前沿资信,
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生活导师
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mandala33
当整个世界都在试图解决问题，你周围的每一个人都在致力于解决问题，而你却不是。当你周围的每一个人都想要弄明白，想要到达什么地方，想要变得有价值，而你却不是。当每一个人都认为，觉醒是一件壮观的、高贵的、环绕光晕的事，而对你来说，它不是这样。当每一个人都在从此刻的生活出发，想要奔跑到什么地方，而你却不是。当每一个人都在和其他人——大多数时候是和所有人——争论，他们一开始是和自己争论，而你却不是。当每一个人都如此肯定，如果有什么变得和现在不一样了，幸福就会降临，而你知道，并非如此。当每一个人都期待着达成并保持完美的状态，而你却不是。
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身心合一
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fannao
有弟子问慧海师父：什么是修行？慧海说：“饥餐困眠。”（意思就是：吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。）弟子不懂，说：“我也是饿了就吃，困了就睡，为什么我不觉得自己在修行？”
慧海说：“世人在吃饭的时候，通常都不肯好好吃饭，只想着这个那个，千般计较；睡觉得也不肯睡觉，梦里也东想西想，百般需索，所以吃饭时没有好好吃饭，睡觉时没有好好睡觉，都不是修行。”饥餐困眠说来简单，却切中我们的“烦恼穴”。不少人在上班的时候，想着要下班；下班时又想着上班的事情，不是吗？ 点击继续阅读…
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心灵成长,
心理健康,
生活导师
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